Что больше всего заряжает или истощает вас в течение ночи?

Каждую ночь я ложусь спать на пляже ... утром просыпаюсь полный сил, иногда разбитый, как будто сплю на куске песка ... нет это не потому что я выпил алкоголь и напился ... как это у вас 😇🫶👋 ?