Леся , у меня 5 раз в неделю тренировки , йога + танцы , так вот я прихожу мокрая с полуторачасовой тренировки , вес даже немного увеличился , зато формы подтянулись , попа , хоть стакан с водой ставь 😂на эту часть повлияли именно латиноамериканские танцы., пресс ноги тоже подкачались не хуже , чем на тренажёрах , в йоге статика и табаты даёт прекрасный эффект мышцы накачаны, но не выпирают ,ну и конечно сладкое на ночь стараюсь ограничивать , хотя иногда могу позволить .Мне тоже некомфортны лишние кг , я вас понимаю и это чувство влюблённости действительно даёт самый шикарный эффект и похудения и хорошего настроения и о еде вообще не думаешь , так что срочно нужно влюбиться!Правильно, что активировали поиск !