Люба, если вам так нравится шоколад, то употребляйте горький. Плюс заведите себе правило кушать сладкое или калорийное до 12 часов дня, убрать из меню хлеб и хлебобулочные изделия. Питание 5-6 раз в день по 200 грамм. Нужно ограничить питание вечером, если очень хочется, то что-то низкокалорийное. Я не специалист, но хочу сказать, что у любого человека с возрастом замедляется метаболизм. Нужно следить за питанием.