Бодипозитив

Мне кажется, что самым распространенным женским комплексом является неудовлетворенность собой. А проблема лишнего веса - это следствие, вытекающее из этой неудовлетворенности. А если лишнего веса нет, то придумаем хотя бы 2 кг... Если сбросили те 2 кг, то на подходе другие проблемы: то губы не такие, то нос, там бы подправить, тут бы подкачать... и вот тогда уж счастье близко! 😊😊😊 Светлана, полностью Вас поддерживаю! Любите себя и наслаждайтесь жизнью!

Спасибо, Любовь, за поддержку. Я думаю многие женщины так думают в глубине души, но не признаются в этом даже себе. Мне кажется, если мы примем себя, то другие тоже нас примут.

Я   близко  нахожусь  к  Вам  по  возрасту. 🙋

Что  сказать  по  существу.....Принять  себя  в   "новом  теле"---это  проблема  скорее  психологическая  для  меня  лично. Мой  вес  колеблется  сейчас  55-56 кг  и  не  стоит  ровно  из-за  пременопаузы, организм  готовится. Но  я  занимаюсь  спортом  3-4   раза  в  неделю,  бегаю  по  несколько  км   трусцой  и  прочее  и  прочее  и  стараюсь  меньше  есть. 

      Почему   не  могу  махнуть  на  всё  это  рукой?  Потому  что   лично  для  меня( выделяю  красным  цветом)  это  будет  путь   в  никуда  в  болезни  и  ожирение. Мне  не  нужно  это. У  меня  достаточно  стимулов(  ребёнок   летний)   и  я  должна  удержаться   и  не  сползти  в   тело   как   бесформенное  желе. Но  это  мои  такие  "тараканы".  Я  их  никак  не  навязываю  никому.

Согласна с Вами, если это Ваша внутренняя потребность, а не "следование за толпой", как это было у меня. И если это не мешает Вам радоваться жизни. У меня было все по-другому. Удачи Вам в Вашей борьбе с собой (это искренне, без сарказма).

Не соглашусь я с Вами, Любовь 😊  Постоянная неудовлетворенность собой это психологиская проблема, которую нужно решать у психолога. И она не имеет отношения к весу, она как вы и сказали когда то нос не такой, то 2 кг лишних, то губы надо подкачать. Но говоря конкретно о весе, я скажу лично свое мнение на своем примере. Сначала приходит лишний вес а потом уже неудовлетворенность своим внешним видом, а никак не наоборот. Просто женщинам привыкшим всю жизнь быть стройными и подтянутыми не может нравится жирок по бокам или какие то обвисшие места. И в таких случаях призивы любить себя такой какая есть означает опуститься и плюнуть на свое тело 😊 Совсем другое дело если кому то комфортно в своем весе и ее устраивает своя фигура но желание следовать советам подруг\ моде\ тренеру в фитнес клубе заставляет их узнурять себя диетами, вредными голоданиями и  тренировками что бы "полюбить" себя 😊 Каждый сам выбирает комфортный для себя вес 😊 

Светлана, если во время диеты вы чувствовали постоянный голод и агрессию значит это была не правильная диета 😊 Скорее даже это была не диета, а запреты какой то пищи и голодание во вред своего организму. Именно поэтому прекратив ее вы тут же набрали больше чем сбросили. При правильной диете не должно быть чувство голода вообще 😊 и ее нужно совмещать с тренировками что бы не дать жирам откладываться про запас а сжигать их. Но, к соалени, знать как правильно и делать все правильно это две большие разницы  😀 Я сейчас про себя 😊 Потому что я точно знаю как мне надо питаться и тренироваться но, к сожалению, то времени нет, то лень, то более важные дела  😀 Я от души желаю вам любить себя и свой вес. Но пишу это просто потому что хочу пояснить что диета ваша не виновата 😊

Возможно, Ольга, Вы правы насчет меня, и меня, действительно просто устраивает мой образ жизни (в смысле - питание), а агрессия - реакция организма на то, что ему не нужно. Спасибо за отзыв.

Светлана,а неследование за толпой это как? Это такой андеграунд тенденции следить за собой ради здоровья прежде всего и ухоженого вида? Здравые слова (которые говорят доктора о том, что набор лишнего веса это не эстетическая даже проблема,а звонок,предупреждающий человека о сбое в организме) надо игнорировать? Да тут же к врачу обращаться необходимо. Не уговаривать себя,а серьезно обследоваться. Приводить в норму гормональный фон, менять диету.Не сидеть голодной,а питаться сбалансированно, согласно возрасту. И не ради кого-то,ради себя. И горькая правда жизни, только на словах женщин любят такими какие они есть. В реальности предпочитают ухоженных и здоровых.

Речь в моем посте не шла о каких-либо заболеваниях (кстати, я даже простудными никогда не болела), речь шла о внутреннем комфорте,согласии с самим собой. А ухоженность несколько из другой оперы.

+1. Согласна , Оля.

Вот  это  странное  психологическое  состояние,  этакий  "супчик" готовится  так, вероятно: Сначала  придумывается    такая  вот  "отмазка"   для  себя  по  типу---да  на  что  это  мне  нужно?  или  так:  да  кому  это  нужно?,    я  и  так    уже  нестандарт  и  потом   придумывается   для  себя   самой   отмазка  на  вопрос :  почему  я  не  могу(  здесь  подставляем  любое:  прекратить  жрать,   мыть  на  ночь  голову,  делать  макияж  утром,  носить  каблуки,  каррроче,  любое)  и  всё  это  наматывается  на   повседневную   жизнь.  В  этих  странных   ограничениях   и  изменённом  зрении   на    самого  себя , создаётся   странный   образ,   с  которым  его  хозяйка    не   имеет  ничего   общего,  кстати. А может  и  не  хочет  иметь.....Но  отмотать  то  всё  назад  не  получается,  увы. У  многих   не  получается.

Что значит "нестандарт" и кто устанавливает этот самый стандарт? А если у всех он разный? А если у меня и у подруги/соседки/коллеги он не совпадает - кто из нас более стандартный? К какому стандарту относится правило "мыть НА НОЧЬ голову" (кстати, ни разу в жизни не мыла голову на ночь - я не стандарт?)? Какую высоту каблука устанавливает стандарт? Пересматриваю фото моделей кинг-сайз - обалденно красивые женщины! Да, они не обязаны нравиться именно Вам, но ведь кому-то же они нравятся!

Светлана, это  были  мои  образные  рассуждения.

НЕ  СТАНДАРТ---он  для  всех  одиноков( лишний  вес  и  ожирение).

Не чистые  волосы, грязные  и  непричёсанные--это  тоже  не  стандарт, конечно.

Каблук---это  для  всех  по  разному, но я  имею  ввиду   НЕ   носить  вместо  обуви  "резиновые  галошки" 🙋

Всё, что  женщина  делает, то  она  делает  лично  для  себя  самой, любимой. Никак  не  для   кого-то.

Светлана вам еще далеко до кинг сайз. Поэтому вы не имеете проблем. По моему. Я видела на пляже и мне не нравится без фотошопа, честно. Я сама борюсь с лишним весом после 30 лет. И не от хорошей жизни поверьте. Есть разница как я чувствовала себя при 45 и 80 кг. Про заболевания суставов и сосудов нет смысла говорить. Их не сразу чувствуешь а тогда когда уже поздно вернуть все на стандартные позиции. А стандарт этот установила природа: сколько организм в состоянии переработать и сколько он откладывает там где лучше не иметь эти свалки/запасы. Это мое личное мнение, основанное на моих наблюдениях и моем горьком к сожалению опыте. Дай бог чтобы вы оставались здоровой! Это главный критерий по моему.

Светлана,буду с вами абсолютночестной и не стану лить патоку на вашу проблему. Да,действительно в определенном возрасте встает проблема веса. Допустим набор определённого кол-ва кг. Для каждого он индивидуален. Определить норму не сложно. В помощь и доктора,и специальная литература. Но, если вес растет сверх нормы, надо принимать меры. Обследование +пересмотр привычек + спорт. Это жестокая правда жизни. Я на фоне стресса и неправильного питания тоже набирала лишний вас. И,как очень многие,говорила миру о своем согласии с собой. Я лгала.И прежде всего себе. Могу похвастаться заслужено, признала проблему и свою лень. Это был самый сложный шаг. Дальше действовала без вранья себе. Полный пересмотр привычек в еде,спорт,регулярные обследования. И ни каких поблажек. Это мое здоровье. Оно мне прежде всего необходимо. Тяжело было? Да. Справилась? Да. Это возможно? Да. И в пример наша Анита . Целый пост ее непреукрашенного пути к согласию (не попустительству своей пищевой распущенности и лени). Вы уж извините,но правда всегда горькая. Это ложь сладкая.

Именно сама женщина и устанавливает обычно для себя свой "стандарт" или "нестандарт" 😊 

Спасибо всем за участие в обсуждении темы "Бодипозитив". Дело в том, что такие дискуссии сейчас ведутся во всем мире. Противники этого движения во всех интернет-сообществах ведут себя именно так, как и здесь на форуме, для меня это не новость, аргументы и обвинения те же самые. В движении бодипозитива я сама не все принимаю, но конкретно касательно лишнего (лишнего?) веса я совершенно с ними согласна (опять же, речь ни в коем случае не о заболевании). Вам, Елена, хочу сказать, что мне Вас не за что извинять - правда была горькой возможно в Вашем случае, я же совершенно спокойна, я уже говорила о том, что сейчас я чувствую себя замечательно. Просто я хотела показать тем, кому это интересно, что поддержание девичьих размеров тела не самое главное в жизни.Именно для них я хочу привести правила бодипозитива (кому это не интересно или не нравится - можно не читать): 1. Примите свое тело. 2. Неважно, сколько вы весите и как выглядите. Найдите 10 качеств, которые достойны любви, и никогда о них не забывайте. 3. Помните, что настоящая красота внутри, а не снаружи. 4. Не уделяйте слишком много внимания отдельным частям тела: вы – цельная личность. 5. Больше общайтесь с позитивными добрыми людьми. 6. Выбирайте одежду, в которой чувствуете себя удобно и спокойно. 7. Критично относитесь к продукции масс-медиа, не позволяйте СМИ и рекламе манипулировать собой. 8. Цените свое тело и здоровье, радуйте себя чем-нибудь приятным. 9. Вместо бесконечного подсчета калорий и поисков новой диеты, сделайте что-нибудь действительно важное и полезное. 10. Не осуждайте других за их внешность или мнение. Помните, что каждый может заблуждаться. Надеюсь, что эта тема не интересна для мужчин и они сюда не заглядывают, т.к. хочу выложить 2 фото сделанных в одном и том же месте (Барселона, Готический квартал) с разницей в 10 лет и 10 кг.

Спасибо, Наталия! Вам тоже здоровья и позитива. Мне набранный вес помогает скрывать мой высокий рост.

Браво, Елена!

Светлана! Высокий рост надо скрывать? Я мечтаю нарастить. А то мне попадались мужчины с которыми у меня разница в 30 см. Невероятно неудобно. Максимум что я вижу стоя рядом, вы сами догадываетесь что. Он говорит лучше бы было наоборот.

Нет, Наталия, конечно же нет 😊, Вы не правильно меня поняли - мой рост помогает скрывать лишние кг. А по поводу разницы в росте - у меня обратная проблема (к тому же я люблю очень высокие каблуки).

Хотела отметить что сколько видела долгожителей не заметила там людей с лишним весом. Поэтому у меня в голове 100 кг не совместимы с 100 годами. И можно находить сколько угодно себя умной и веселой и восхищаться своими достижениями и глазами. Факт останется фактом - здоровья это не добавляет. Мои рассуждения безотносительно кого бы то ни было.

как говорила ЛОЛИТА Милявская - Быть худой после 45, по меньшей мере не прилично. В худшем случае ты или болен, или у тебя с головой не порядок! ЛЮБИМ СЕБЯ ТАКИМИ КАК МЫ ЕСТЬ. И БЛАГОДАРИМ ВСЕВЫШЕНОГО ЗА ТАКОЕ РАССКОШНОЕ ТЕЛО 😍

Вопрос несовместимости 100 кг веса со 100 годами возраста является спорным. Вес человека зависит от многих факторов: роста, объема мышечной массы, типа телосложения (нормостенический, гиперстенический, астенический), возраста. При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным. Профессионалы фитнеса используют многие формулы вычисления оптимального веса - например индекс Кетле, объемы, с учетом возраста, формула Брока, формула Наглера,формула Джона Маккаллума.

Это не высокий рост скрывает ваш вес. Это опять же говорит о том что вам комфортно в вашем весе. Неудержалась и заглянула в вашу анкету 😊 Если верить вашей анкете у нас с вами почти одинаковый рост, но у меня вес гораздо меньше. И мне не комфортно в моем весе. Для меня при моем росте идеальный вес максимум 55 кг. При 60 кг я уверяла себя что я идеальная и люблю себя такой какая я есть и нет у меня времени придерживаться правильного питания. Теперь сбрасывать сложнее 😊

Значит я больна или у меня с головой не порядок!😀 Я вешу 49 кг, занимаюсь йогой и счастлива, моя фигура лучше, чем у некоторых двадцатилетних. 😀 Не слушайте Лолиту, Вы хотите быть такой же коровушкой, как она, вперед!😀 Мне она омерзительна, вот на кого, а на нее точно ровняться не стоит, а уж тем более слушать.

Светлана для меня и без формул очевидно : тучные люди не доживают до почтенного возраста, я не видела. Но к вам это не относится. Вы не выглядите тучно, Вы выглядите пропорционально. В моем понимании.

Да, я согласна, все дело все-таки, наверное, в комфортности. Вы выглядите очень хрупкой, но если Вас это устраивает и нет проблем со здоровьем - это прекрасно. В этом обсуждении я хотела показать, что все мы разные, и стандарт для одного не обязательно должен быть стандартом для другого. Женщины и с Вашим весом и с моим (и не с моим тоже) могут быть одинаково любимы и желанны. И если кто-то не стремится к чужим стандартам, то это не обязательно вопрос распущенности или лени. Удачи Вам.😊

А вот с этим я полностью согласна 😊 Все мы разные 😊 Спасибо. и Вам удачи.

Светочка, вы прекрасно выглядите, у вас нет проблемы лишнего веса, абсолютно. А с "бодипозитивом" я не согласна. Считаю его демагогией. (Моё мнение, извините, если оно отличается от вашего) Эта теория мне напоминает анекдот про психолога и энурез. "Нет, писаться по ночам я не перестал, но теперь я этим горжусь!" Я тоже прошла тяжелый путь "туда и обратно". Знаю, как это трудно. И полностью согласна с точкой зрения и образом жизни Арины и Елены. Уверена, что лучше гордиться собой целой, чем отдельными частями тела. Счастья Вам и здоровья.

Светлана,спасибо за личное обращение.Да,у меня хватило мужества не искать пути для оправдания. И всем дамам желаю при возникновении проблемы её решать, а не прятаться за сомнительными постулатами тренингов. С уважением.